因为你经常低头或者用错误的方式躺着,肩J僵硬不适,每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松!#肩颈放松#肩颈疏通#一起来锻炼#居家运动

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发布时间:2025-10-09 18:05:56

标签运动户外

林老师讲脊柱养生
林老师讲脊柱养生 抖音号:54296285561739
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