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逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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习惯性逃避的背后，其实是童年得到的关爱和包容太少了，父母一方过于强势，在本该被疼爱的时刻，变成了责备和攻击，这种影响可能一直伴随到成年，逐步整合为人格结构。 建议回避倾向，回避型人格或依恋人格，都读一读冈田尊司这本《逃避不可耻，但没用》，了解如何走出困境，重新获得自我掌控感，希望每个一直逃避的小孩，都可以尽早过上松弛的人生。#心理学 #回避型依恋人格 #人际关系 #回避型人格 #好书推荐

2025-09-24 19:10:40

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习惯性逃避的背后，往往藏着一个很少被好好包容的童年。当父母一方过于强势，那些本该被温柔以待的时刻，反而充斥着指责与攻击。这种影响常会延续至成年，逐渐固化为人格的一部分。 如果你发现自己有回避倾向，不论是回避型人格还是回避型依恋，推荐读一读冈田尊司的《逃避不可耻，但没用》。这本书会带你理解自己，并找到走出困境的路径，重获人生的掌控感。希望每一个习惯逃避的小孩，最终都能过上松弛、自在的人生。 #心理学 #回避型依恋人格 #人际关系 #回避型人格 #好书推荐

2025-09-24 07:55:58

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这本书不是鸡汤，而是给你科学的理解和实用的工具，让你知道“逃避”背后有原因，但“往前走”真的有方法！#逃避不可耻但没用 #读书 #好书分享

2025-07-07 20:17:25

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原来我是回避型人格啊！头一次看到一本书，能把回避型全盘梳理的这么清楚，包括回避倾向，回避型人格与回避型依恋的区别，深入探讨社交焦虑给生活带来的困扰以及如何克服。,看了这本书，我在慢慢尝试做出一点小改变，这让我心情变得开心了一些，不去在意别人怎么看，而是集中注意力做自己想做的事情。,希望被回避型困扰的人都能看到这本书，不再逃避生活，直面自己的内心——不是应该怎样做，而是自己想怎样做。只要迈出第一步就好，无论这一步有多小。#回避型人格 #回避型依恋人格 #人际关系 #心理学 #好书分享

2025-07-31 18:09:42

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2025-07-10 09:44:42

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地图上的中国通史带你吃透中国历史！#历史 #地图 #中国历史 #传统文化 #猫九读书

2025-07-10 09:44:42

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事不压垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就可以帮助我们#智慧人生 #提升自己 #精神内耗

2025-07-10 09:44:42

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死磕这十套卷子，新初一的分班考，就像翻书抄作业 #小升初 #初一 #分班考 #七年级

2025-07-10 09:44:42

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#古籍古书 #好书推荐 #古人的智慧 #古籍 #老祖宗的智慧

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张雪峰《决胜高中三年关键期》直击痛点——解析孩子心态变化、纠正家长沟通误区，规划三年学习路径，全方位护航，帮孩子少走弯路，冲刺理想未来！#张雪峰#高中#学霸秘籍 #学习规划#家长必读

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#得力考试中性笔 得力V5速干考试ST黑碳素笔中小学生学习考试中性笔专用 #得力V5中性笔 #中性笔 #学习考试中性笔 #ST黑碳素笔

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人类社会运转几千年，三千年读史，九万里悟道，左右不过“天机”二字!#思维格局 #谋略智慧 #处事智慧 #人生智慧 #谋略

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零基础也可以练习的小楷套装，喜欢的朋友一定不要错过哦 #描红 #小楷书法

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