终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持20分钟,穿衣服都自信了。 看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆暴汗燃脂瘦全身#有氧运动#你有多自律就有多美

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发布时间:2025-10-22 08:51:51

标签运动户外

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